Тренажеры для похудения дома

gotovaya-pricheska1-300x166-2031852

Чтобы похудеть мало сидеть на диете. Нужно обязательно сделать заговоры для похудения! Шутка… Хотя… может быть, стоит  попробовать —  вдруг поможет… В борьбе за красоту все средства хороши.
А теперь серьезно. Чтобы похудеть мало сидеть на диете. Нужно регулярно делать упражнения. Домашняя зарядка будет эффективнее, если  подобрать эффективные тренажеры для похудения. Выбираем самые продвинутые модели.

Тренажер для похудения  — скакалка (от 120 руб).

Во время прыжков развиваются гибкость, чувство равновесия, укрепляются мышцы икр, плеч, рук и брюшного пресса, сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

  • Скакалки из кожи и льняного волокна не так больно хлещут, как резиновые и пластиковые.
  • Утяжеленные модели (до 3 кг) — выбор для тех, кто хочет подкачать мышцы рук.

Тренажер для похудения — ролик для пресса — гимнастическое колесо (от 250 руб)

Укрепляет мышцы спины, рук, улучшает рельеф мышц живота.

  • Ролики с функцией возврата в исходное положение снижают нагрузку на поясницу.
  • Модели с двойным колесом более устойчивы
  • Если колесо резиновое, движения более плавные.

Тренажер для похудения  — диск здоровья (от 400 руб)

Развивает координацию движений, тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы живота и ног, улучшает кровообращение, увеличивает подвижность позвоночника.

  • Диски с рельефной поверхностью обеспечивают дополнительный акупунктурный массаж стоп.
  • Модели со стальными магнитными шариками способствуют активному сжиганию жира за счет воздействия на тело магнитных волн.
  • Некоторые диски оснащены экраном, на который выводится информация о времени занятий, количестве движений, истраченных калориях

Тренажеры для похудения  — эспандеры (от 100 руб)

В зависимости от модели (кистевые, грудные и пр.) укрепляют кисти рук и запястья, мышцы груди и спины.

  • Кистевой эспандер (упругое резиновое кольцо) лучше выбирать с пупырышками — для массажа ладоней.
  • Для моделей с металлической пружиной важно, чтобы их удобно было держать, а то можно прищемить пальцы.
  • Из плечевых эспандеров самые безопасные — из резиновых жгутов в резиновой же оплетке.
  • Эспандеры с жидкокристалическим экраном дают возможность контролировать количество калорий, израсходованных во время занятий. Такой эспандер — моя гордость. Развивает мышцы рук, спины и груди. Классная штука!

trenazhery-dlya-poxudeniya-doma-2-150x150-7563211Тренажер для похудения   — фитбол  — гимнастический шар (от 250 руб)

Развивает гибкость, чувство равновесия, исправляет осанку, снимает нагрузку с позвоночника. Во время упражнений тренируются все группы мышц, укрепляется сердце, улучшается кровоснабжение органов.

  • Модели с антиразрывной системой более надежны и долговечны, они маркируются значками ABS или BRQ.
  • Фитболы с пупырчатой поверхнстью создают дополнительный массажный эффект.
  • Модели с ручками-держателями (рожками или скобами) предназначены для новичков и будущих мам.

Тренажер для похудения  — гантели (от 150 руб)

Упражнения с гантелями позволяют проработать практически все группы мышц.

  • Наборные гантели, вес которых можно менять, хороши, если стоит задача создать рельеф мускулатуры.
  • Гантели с гладкой рабочей поверхностью могут выскальзыват из рук; шероховатые становятся причиной мозолей.

Будьте красивы. LadyLama.

Оцените автора
Играйте в любимые слот-машины и испытайте удачу в казино x. Наши игры - идеальное сочетание увлекательного досуга и возможности выиграть крупную сумму. Играть в игровые автоматы в Pin Up casino бесплатно или на деньги.

Скачать Истории Instagram

Наш инструмент для скачивания историй Instagram позволяет вам скачивать истории из Instagram публичных профилей. Независимо от того, нужно ли вам сохранить истории для архивирования, вы можете это сделать с нашим инструментом.

скачать сторис инстаграм

Скачивайте Истории Instagram Легко и Быстро

Скачивайте истории Instagram просто

Используйте наш Инструмент для Скачивания Историй, чтобы сохранить истории из любого аккаунта Instagram в высоком качестве.