К решению этой проблемы нужно подходить комплексно. Не нужно ждать и надеяться, что целлюлит исчезнет от одних лишь кремов. Скорее всего, это лишь реклама производителей.
Чтобы избавиться от этой неприятности под кожей, нужно соблюдать ряд рекомендаций и выполнять необходимые мероприятия по приведению своего тела в порядок.
Это нелегко, и на весь процесс нужно настроиться. Он включает в себя некоторые ограничения и усилие воли. Лишь тогда результат будет обязательно.
Первое, с чего необходимо начать – это откорректировать питание. Чем меньше жира будет накапливать организм, тем меньше он будет откладываться в ненужных местах: живот, бедра, ягодицы. А поэтому жирную и калорийную пищу нужно ограничить, насколько это возможно.
Также должен быть четкий режим питания. Едим понемногу, но часто. Это поможет не набирать лишний вес.
Вторым важным пунктом идут физические упражнения. Они подтягивают кожу, придают ей эластичность и эффективно сжигают лишние целлюлитные накопления. Это с тем условием, что физические нагрузки будут регулярными и продолжительными. Примерный комплекс упражнений будет представлен в видео ниже. Упражнения можно комбинировать по своему усмотрению и выполнять в желаемом порядке.
Что касается кремов и других косметических средств, препаратов и процедур (обертывания, прикладывание водорослей, сыворотки и др.), то они будут действовать лишь на верхний слой кожи, увлажняя и питая ее. Возможно, слегка повысится упругость кожи, что ошибочно будет принято ожидаемый результат.
Массаж тоже будет способствовать лишь улучшению внешнего вида кожи. И то при условии, что будет выполняться правильно.
Таким образом, только правильное питание и физическая активность способны помочь в решении проблемы целлюлита. И это работает. Нужно лишь поменять свой привычный образ жизни на более здоровый и не запускать себя, не доводить до печального состояния. Удачи и здоровья вам!
В этом видеоролике Малышева и ее команда здраво рассуждают о том, как можно избавиться от целлюлита и стать здоровее. Также дается подробное определение целлюлита и описан механизм его возникновения.
Мощные упражнения от целлюлита смотрите ниже:
