Подготовка к лету в последнюю минуту набирает обороты. Может быть, вы сняли спрятанные купальные костюмы, планы на поездку только что завершились, или ваш сад только начинает цвести или давать цветы. Но вы уже контролируете свой летний уход за кожей?
Погода, ваш тип кожи и образ жизни — все это влияет на то, как выглядит ваша процедура ухода за кожей, и мы уверены, что эти факторы меняются в зависимости от сезона. Мы работали с сертифицированным государством дерматологом Dr. Жанетт Граф, доцент дерматологии в Медицинской школе горы Синай, и др. Ксения Кобец, директор отдела косметической дерматологии в Montefiore, рассказала, как составить свой собственный индивидуальный уход за кожей летом. Если этим летом вы хотите сделать больше, чем просто сменить ночной крем на гель-крем, читайте дальше.
Далее мы рассмотрим общие советы на лето, например. B. как подобрать правильный SPF и как справиться с более специфическими проблемами ухода за кожей, такими как сухость, акне или гиперпигментация, в зависимости от вашего типа кожи и образа жизни. Цель: узнать, как персонализировать и изменить свой распорядок дня, чтобы предотвратить некоторые распространенные летние проблемы с уходом за кожей, вместо того, чтобы устранять повреждения после их возникновения.
Советы по пребыванию на солнце летом
доктор Граф говорит, что солнечные ожоги и солнечные ожоги — главные проблемы ухода за кожей ее пациентов летом. Это само собой разумеющееся — летом УФ-индекс обычно выше, и люди чаще проводят больше времени на открытом воздухе. «Защита от солнца — самый важный шаг в уходе за кожей, — говорит доктор. Граф, «и это особенно важно, если вы собираетесь подвергаться воздействию прямых солнечных лучей в течение длительного времени». если солнцезащитный крем водостойкий.
Вот некоторые из наших самых популярных солнцезащитных кремов на минеральной основе для лица. А если вам интересно, узнайте больше о разнице между минеральными и химическими солнцезащитными средствами. Короче говоря, некоторые химические солнцезащитные средства содержат оксибензон, октиноксат или авобензон, которые вредны для коралловых рифов — настолько вредны, что в таких местах, как Гавайи и Ки-Уэст, есть солнцезащитные средства, содержащие оксибензон и октиноксат.
Доктор. Кобец также рекомендует использовать «минеральный или физический SPF», отмечая, что он не будет жалить, если вы потеете в глаза во время летней тренировки, и, как правило, меньше раздражает кожу.
«Многие пациенты сообщают о наличии SPF в своей косметике или увлажняющих средствах, но этого часто недостаточно».
– Dr. Ксения Кобец
Некоторые химические солнцезащитные кремы по-прежнему считаются безопасными для рифов, потому что они не содержат оксибензона и октиноксата, а некоторые люди, склонные к акне, предпочитают химические солнцезащитные кремы из-за их легкости. Ключевым моментом здесь является выбор солнцезащитного крема, который подходит для рифов и который вы действительно хотите использовать.
Вот несколько СС-кремов с SPF. Обратите внимание, однако, что летом вы, вероятно, захотите наносить солнцезащитный крем под косметику с SPF. «Многие пациенты утверждают, что в их косметике или увлажняющих средствах есть SPF, но часто этого недостаточно», — отмечает доктор. Кобец, который также рекомендует летом фактор защиты от солнца от 30 до 50.
Наш выбор солнцезащитных средств: Supergoop CC Screen, FORAH Everyday Mineral Sunscreen, Kinfield Daily Dew
Советы против летней сухости
В зависимости от вашего климата летом вы можете ощущать большую или меньшую влажность, вызывая появление пятен или шелушения, если ваша кожа склонна к сухости. Повышенное воздействие ультрафиолета, применение солнцезащитного крема и вода в бассейне также могут привести к большей сухости и шелушению. Считать.
«Влажность является ключом к решению этой зарождающейся сухости кожи», — говорит доктор. Граф, отметив, что ее любимые увлажняющие ингредиенты включают керамиды, гиалуроновую кислоту, глицерин и сквалан, «для защиты водного барьера кожи и поддержания ее увлажненности». противовоспалительные свойства. Вот некоторые из наших любимых натуральных увлажняющих средств для лица.
И пока вы обращаете внимание на эти ингредиенты, вам не обязательно выбирать густой, тяжелый крем (что звучит не так уж и привлекательный на 95 градусов!). Ищите продукт с проверенными ингредиентами, который увлажняет кожу утром и вечером.
Наш выбор увлажняющих средств:Полипептидный крем Cocokind Resurrection, Summer Fridays Cloud Dew, крем для защиты атмосферы Osea
Советы по борьбе с летними прыщами
С другой стороны, некоторые люди с жирной кожей могут испытывать увеличение сыпи летом из-за более интенсивного использования солнцезащитного крема. Влажный воздух также может сделать вашу кожу более жирной, а «в жаркие летние месяцы», отмечает доктор. Кобец, «кожа намного больше потеет, что обычно усугубляет жирную кожу и угревую сыпь».
Чтобы противодействовать этому, д-р. Кобец использует химический пилинг, такой как салициловая кислота или AHA, несколько раз в неделю, «чтобы помочь отшелушить и очистить поры». Она также рекомендует мягко пенящиеся очищающие средства, чтобы ослабить накопление жира.
Солнцезащитные средства, такие как увлажняющий крем Image Skincare Prevention SPF 50, борются с жирностью кожи, комбинируя SPF с увлажняющим средством, а это означает, что вам нужно на одно средство меньше в вашем ежедневном уходе. доктор Граф рекомендует отшелушивающее средство, такое как отшелушивающее средство Super Radiance Exfoliator от Charlotte Tilbury, в котором используются AHA, BHA (салициловая кислота) и PHA «для удаления омертвевших клеток кожи» и расщепления накопления кожного сала.
Наши средства против прыщей: Ilia Super Serum Skin Tint, Beauty Counter Reflect Effect, Herbivore Prism Exfoliating Glow Serum
Советы по борьбе с гиперпигментацией летом
“Если вы склонны к гиперпигментации или у вас уже есть пигментные пятна, попробуйте добавить сыворотку с витамином С утром и сыворотку с ниацинамидом на ночь”
Солнечные пятна и гиперпигментация — еще одна большая проблема для некоторых пациентов в летнее время. Граф, добавив: «Более темные тона кожи могут быть более склонны к развитию прогрессирующей гиперпигментации, такой как меланодермия, из-за длительного пребывания на солнце».
Две ваши лучшие защиты от темных пятен? Ежедневный солнцезащитный крем и антиоксиданты, такие как витамин С и ниацинамид. «Выберите солнцезащитный крем широкого спектра SPF 50+ и носите его каждый день», — говорит она. Если вы склонны к гиперпигментации или у вас уже есть прыщи, попробуйте добавить сыворотку с витамином С утром и сыворотку с ниацинамидом вечером. Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых осветляющих сывороток с витамином С.
Наш выбор при гиперпигментации:осветляющая сыворотка Follain, усилитель витамина С от True Botanicals, Glossier Super Pure, Alpyn Beauty Wild Nettle & Сыворотка с ниацинамидом
Соберите всю процедуру воедино
Теперь, когда вы знаете, какие ингредиенты искать, наступает самое интересное: собрать всю рутину воедино. Вот шаблон, с которым можно работать:
- Очищающее средство.Используйте мягкое очищающее средство утром и два раза перед сном, чтобы полностью удалить SPF. . Используйте более пенистое очищающее средство, если ваша кожа летом становится очень жирной.
- Активные ингредиенты.Вот куда обращаться при конкретных проблемах с кожей. Если вы сосредоточены на гиперпигментации, это может быть витамин С, а если у вас прыщи, используйте химический пилинг (ночью!). Ниацинамид подходит практически всем.
- увлажняющее средство. Если у вас жирная кожа, вам Возможно, вы захотите использовать легкий увлажняющий гель, но если вы боретесь с сухостью, обратите внимание на керамиды, гиалуроновую кислоту и глицерин.
- SPF. Мы любим минеральные солнцезащитные средства — просто наносите их каждый день и повторно наносите, когда какое-то время находитесь на солнце.
Наталья Иванова — журналист-фрилансер из Москвы. Когда она не пишет о искусстве, кулинарии или экологии, она катается на велосипеде на местный фермерский рынок, занимается выпечкой, шьет или готовит свой следующий костюм на Хэллоуин. Загляните на ее Instagram и скажите привет!
