В эти праздничные дни, как мы с вами и договаривались, я собираю фотогалерею знаменитостей для статьи «Как определить форму лица». Этот пост здесь, если Вы еще не успели прочитать. Сегодня — Диета Мадонны.
Мадонна — женщина в возрасте 50+. Но ее фигура стройна, она активна, энергична. Немаловажную роль в этом играет диета Мадонны. Поэтому далее предлагаю Вам почитать
Диета Мадонны.
Подборка фотографий с сайта ukhairdressers.com.
Мадонна придерживается вегетарианской диеты. Это больше философское отношение к пище, чем диета. Режим питания не создан специально для потери веса. Что это значит? Основное правило диеты Мадонны: кушать низкокалорийную еду, и кушать только тогда, когда Вы голодны! Этого достаточно, чтобы сохранить Вашу стройность.
Все очень просто. Основа Вашего меню – это цельные зерна, овощи и бобовые. Иногда белая рыба. Мне это напоминает наш Великий пост. + еда должна пережевываться 50 раз.
Примерное меню диеты Мадонны на день.
Завтрак. Овсяная каша (на воде)
Обед. Watercress soup. Суп из кресс-салата? Честно: моего английского и кулинарных знаний не хватает, чтобы точно сказать, что же это за суп. Вероятно, можно заменить каким-нибудь супом из шпината и т.п…
Ужин. Коричневый рис, зеленая фасоль и белая рыба.
Также для стройности фигуры можно проводить разгрузочные дни. . Почитайте здесь, может быть узнаете что-то новое и полезное для себя.
Внутренние проблемы внешними заплатками не исправишь.
Части тела (Nip tuck)
