Что такое тантрический секс?

Подумайте о сексе, который вы видите в кино, — он быстрый и легкий, а конечной целью является половой акт и кульминация. После оргазма секс заканчивается. Но неужели это все, что нужно для физической близости?

Тантрический секс пишет другой сексуальный нарратив. Это медитативная практика интимной близости, основанная на духовности, без какой-либо конкретной конечной цели, кроме глубокой связи между партнерами. Вместо того чтобы сосредотачиваться на сексе как на чисто физическом опыте (и с участием только гениталий), тантрический секс расширяет рамки, делая секс также эмоциональным и духовным.

В выступлении на TEDx Диана Ричардсон, автор &# 8220;Суть тантрического секса” объяснил, что осознанный секс не должен быть целенаправленным. «Мы думаем, что кульминация — это причина для секса», — говорит она, отмечая, что это делает нас целеустремленными во время секса, ожидая оргазма, поэтому мы разочарованы, если мы или наш партнер не достигаем этого.

<р>Тантрический секс, как правило, не ориентирован на кульминацию — идея состоит в том, чтобы полностью присутствовать со своим партнером. «[Тантрический секс] создает трансцендентный, эмоциональный и даже духовный уровень близости», — говорит Молли Папп, сексопатолог и владелица Bella Vida Therapy. «Это очень уязвимо и чувственно».

Возможно, вы уже сталкивались с такими аспектами тантрического секса, как зрительный контакт во время полового акта, интимный массаж или отсроченные оргазмы. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что такое тантрический секс и как его можно практиковать дома.

Что такое тантрический секс?

Тантра — это древнее санскритское слово, которое может означать как «сплетение вместе», так и «технику или доктрину». Сам по себе этот термин относится к набору традиций в индуизме и буддизме, которые сосредоточены на обретении чувства единства со вселенной и видении божественной природы во всем. Тантра может включать несексуальные практики, такие как йога, молитвы, мантры и изучение тантрических текстов.

Тантрический секс является продуктом более западного нео-тантрического движения, но принцип единства и общности остается. С помощью таких техник, как работа с дыханием, замедление прикосновений и отсрочка оргазма, тантрический секс направлен на укрепление вашей энергетической связи с партнером, чтобы привести вас обоих в более глубокое состояние присутствия и блаженства.

«Цель состоит в том, чтобы достичь более высокое состояние сознания вместе со связным и осознанным сексом», — говорит Папп.

Тантрический секс можно практиковать с партнерами любого пола, и его можно практиковать даже в одиночку.

Тантрический секс можно практиковать с партнерами любого пола и даже в одиночку. Ключевым моментом является ваше мышление во время сексуального контакта — когда вы используете более ритуальный подход, секс становится больше, чем просто физический акт. Он превращается в исцеляющий, расслабляющий опыт, укрепляющий вашу связь с партнером, собой и даже со вселенной.

Каковы преимущества тантрического секса?

В гетеросексуальных парах тантрический секс может помочь избавиться от общих сексуальных проблем. Psychology Today сообщает, что, в зависимости от исследования, только от 50 до 70 процентов женщин сообщают об оргазмах во время гетеросексуальных контактов, в то время как мужчины сообщают об оргазмах примерно в 96 процентах таких встреч.

Тантрический секс — это когда более медленный темп и снятие давления со всех сторон, что может помочь людям с пенисом продлить эрекцию. Это также вызывает желание и расслабление, которые помогают людям с вагиной достичь оргазма.

А затем вы смещаете фокус внимания конкретно с гениталий; вы можете испытать даже большее физическое блаженство, чем ожидалось! Благодаря подходу тантрического секса ко всему телу, тантрические оргазмы могут быть трансцендентными переживаниями всего тела.

Доктор Джанет Брито, сексопатолог и основатель Школы сексуального здоровья, говорит, что в дополнение к углублению связи между двумя партнерами тантрический секс может помочь уменьшить тревогу из-за более медленного темпа и сосредоточения внимания на дыхании и осознанных прикосновениях. «Фокус на том, чтобы быть в настоящем, а не на производительности», — говорит она.

Ричардсон в своем выступлении на TEDx рекомендует выделить два или три часа на осознанное секс-свидание. Это позволяет вам медленно переходить в медитативное состояние во время сеанса и наслаждаться одним из преимуществ этого вида секса — продолжительными занятиями любовью.

Даже люди, которые полностью удовлетворены своей сексуальной жизнью, могут извлечь пользу из опробования принципов тантрического секса. Выделяя много времени для секса, готовясь и формируя предвкушение, оставаясь полностью присутствующими, замедляя темп и, возможно, пробуя новые позы, два давних партнера могут получить захватывающий, совершенно новый сексуальный опыт, который сблизит их.</p >

Как начать заниматься тантрическим сексом

1. Создайте настроение.

Поговорив со своим партнером о тантрическом сексе, выделите время, чтобы попробовать его. Здесь даже подготовка становится захватывающей, помогая создать предвкушение. Примите ритуальный душ, наденьте что-нибудь уютное или сексуальное, отключите телефон и украсьте свое пространство свечами, благовониями, мягкими подушками и одеялами, музыкой или соблазнительными закусками, такими как шоколад, — всем, что помогает создать настроение и кажется намеренным. как вы, так и ваш партнер.

2. Держите зрительный контакт.

Прямой продолжительный зрительный контакт может быть удивительно интимным даже для близких людей. «Замкните глаза и полностью присутствуйте в данный момент», — советует Папп. Поддержание зрительного контакта — отличный способ начать здесь. Установите таймер на пять минут, сядьте друг напротив друга или обнимитесь и смотрите друг другу в глаза, пока не истечет время. Вы можете начать одетыми или нет — важная часть — это признание присутствия друг друга и признание любых возникающих чувств.

3. Расслабьте дыхание и тело.

Проверьте свое тело, пока вы сидите со своим партнером, снимая напряжение там, где это необходимо. Дышите глубоко, возможно, попробуйте такие техники, как синхронное дыхание или дыхание животом. Цель состоит в том, чтобы успокоить нервную систему и установить контакт, который мы не всегда делаем во время секса.

4. Попробуйте позу Яб-Юм.

Это отличная поза, которую стоит попробовать в первую очередь, независимо от того, обнимаете ли вы друг друга или стимулируете гениталии (но помните — в тантрическом сексе между ними нет жесткой границы!). Эта традиционная тантрическая позиция представляет собой союз между Шивой и Шакти, двумя божествами, представляющими божественное мужское и женское начало внутри нас. Но пол партнеров в этой позе не имеет значения. Базовый партнер сидит яблочным пюре крест-накрест, в то время как другой партнер сидит на коленях базового партнера, лицом к нему и обвивая ногами талию базового партнера. В этом положении вы можете заниматься дыханием, взглядом, проникновением — чем угодно! Ключ в том, чтобы освободиться от запретов и делать все, что вам нравится.

“Любая поза может стать тантрической, если вы замедлитесь и сосредоточитесь друг на друге, а не на том, что происходит с вашими гениталиями.”

Любая поза может стать тантрической, если вы замедлитесь и сосредоточьтесь друг на друге, а не на том, что происходит с вашими гениталиями. Замедлите генитальную стимуляцию до ползания мурашек и посмотрите, какие чувства тоже откроются — это все равно, что наслаждаться хорошей едой. Наслаждайтесь каждым ощущением, и, хотя зрительный контакт очень силен, вы также можете закрыть глаза в некоторых точках, чтобы почувствовать больше контакта со своим телом.

Сообщение о своих чувствах также может быть мощным в тантрическом сексе, позволяя ваш партнер знает, что вы чувствуете, чтобы помочь вам обоим оставаться на связи. Если наступит оргазм, отлично! Если нет, то тоже отлично! Цель здесь в том, что цели нет. ?

Натали Гейл – журналист-фрилансер из Бостона. Когда она не пишет об искусстве, еде или устойчивом развитии, вы можете увидеть, как она едет на велосипеде на фермерский рынок, печет, шьет или планирует свой следующий костюм на Хэллоуин. Скажи привет в Instagram!

Эксперт в области здоровья волос. Опыт работы в бьюти-индустрии 5 лет. В 2019 году окончила курс трихологии в МИИМ им. М.Я. Мудрова. Проводит диагностику волос и кожи головы, составляет индивидуальные программы ухода.

Оцените автора
Добавить комментарий