Планирование семьи включает в себя множество движущихся частей: понимание наших менструальных циклов, диагностика любых проблем с фертильностью, общение с партнерами о наших желаниях и потребностях. Поскольку овуляция происходит всего несколько дней в каждом цикле, важно точно определить наше фертильное окно, независимо от того, пытаемся ли мы зачать ребенка или нет. Это особенно актуально для тех из нас, у кого нерегулярный менструальный цикл, так как мы не всегда можем полагаться на приложения для отслеживания, чтобы предупредить нас.
«Знание того, когда у нас овуляция, может помочь нам почувствовать себя увереннее и лучше узнать свое тело».
Тесты на овуляцию могут помочь избавиться от догадок, особенно в сочетании с базальными термометрами тела и отслеживанием цервикальной слизи. Знание того, когда у нас овуляция, может заставить нас чувствовать себя сильными и осведомленными о своем теле. Это также может дать нам информацию, необходимую для принятия наиболее обоснованных решений о наших семьях и будущем.
Мы нашли пять лучших тестов на овуляцию, которые следует рассмотреть ниже — многие из них разработаны врачами и одобрены акушером-гинекологом, регулируются FDA и имеют право на компенсацию, если у вас есть сберегательный счет здоровья или гибкий сберегательный счет. У некоторых также есть приложения для отслеживания, группы сообщества, к которым вы можете присоединиться, и персональные рекомендации!
Если беременность не является вашей целью, рассмотрите эти бренды противозачаточных средств, отправленные прямо к вашей двери. Или, если вы надеетесь забеременеть в ближайшем будущем, эти витамины для беременных помогут восполнить пробелы в питании и подготовить организм к беременности.
Тесты на овуляцию обнаруживают лютеинизирующий гормон (ЛГ) в моче, который является гормоном, который заставляет яичники высвобождать яйцеклетку. Организм каждого человека индивидуален, но, как правило, уровень ЛГ начинает повышаться в середине фолликулярной фазы или через неделю или две после окончания менструации, отмечая начало «фертильного окна».
При мочеиспускании на овуляционную палочку нужно следить за двумя линиями (в качестве альтернативы вы можете использовать метод «чашка-и-окно»): одну контрольную и одну тестовую. Как и в случае с тестами на беременность, если нет контрольной полосы, это означает, что тест неисправен, и вам нужно сделать тест снова. В противном случае следует обратить внимание на тестовую линию, чтобы определить, где находятся ваши уровни ЛГ.
«Уровни ЛГ начинают повышаться в середине фолликулярной фазы или через неделю или две после окончания менструации, отмечая начало вашего «фертильного окна».
Рекомендуется проводить тестирование как утром, так и вечером. Вам не нужно использовать утреннюю мочу с тестами на овуляцию, в отличие от тестов на беременность. По мере того, как вы продвигаетесь в своем окне фертильности, вы заметите, что тестовая линия становится темнее, пока не станет такой же темной, как контрольная линия, или темнее (фото для справки). Это сигнализирует о всплеске (или пике) ЛГ, означающем, что один из ваших яичников вот-вот выпустит яйцеклетку (часто в течение 24–36 часов).
Если вы пытаетесь забеременеть, эти часы оптимальны для зачатия, хотя сперматозоиды могут жить до пяти дней, поэтому секс, предшествующий всплеску ЛГ, также может привести к беременности. Если вы используете естественное планирование контрацепции и не хотите забеременеть, вам следует избегать вагинальных половых контактов до скачка и в течение нескольких дней после него.
После овуляции вы можете также продолжайте тестировать, чтобы увидеть, как ваши уровни ЛГ начинают падать, и линия снова становится светлее. Это сигнализирует об окончании вашего «фертильного окна» и второй половине вашего цикла, называемой лютеиновой фазой (или «двухнедельным ожиданием»).
Опять же, это все очень зависит от человека, уровня гормонов, средней продолжительности и регулярности менструальных циклов. Приложения для отслеживания могут быть полезны для наблюдения за моделями и тенденциями в вашем цикле месяц за месяцем, и многие из них позволяют загружать фотографии ваших тестов на овуляцию. Независимо от цели отслеживания, вот лучшие тест-полоски на овуляцию (с различными ценовыми вариантами)!
1. Современное плодородие
Возможности | HSA и усилители; Соответствует требованиям FSA, приложение Modern Fertility для отслеживания с персонализированными прогнозами, интернет-сообщество, доступно в некоторых магазинах
Доставка | США
Цена | 16 долларов за 20 тестов; доступны подписки со скидкой
Modern Fertility делает фертильность незаменимой для людей с яичниками — независимо от того, пытаетесь ли вы завести детей или нет. Мы большие поклонники его тестов на овуляцию, потому что они доступны по цене 0,80 доллара за полоску, наряду с приложением для отслеживания, которое делится индивидуальными прогнозами о вашем цикле с течением времени. У MF даже есть онлайн-сообщество, где вы можете задавать вопросы и находить необходимую поддержку, а также обширная библиотека ресурсов, чтобы узнать больше о фертильности, включая темы о замораживании яйцеклеток, уровнях щитовидной железы и СПКЯ.
Магазин Modern Fertility
2. Наталист
Особенности | Зарегистрировано FDA, HSA & Соответствует FSA, сертифицировано как нейтральное к пластику, произведено с соблюдением этических норм, доступно в избранных магазинах
Доставка | Континентальная цена в США
Цена | 30 долларов США за десять тестов, доступны пакеты со скидкой
Возьмите под контроль свою фертильность с помощью тестов на овуляцию Natalist. Эти полоски для пульсации LH поставляются с четкими, простыми для понимания инструкциями, которые помогут немного облегчить понимание нашего тела. Кроме того, полоски для определения овуляции Natalist зарегистрированы в FDA, имеют право на компенсацию через HSA или FSA и продаются в таких магазинах, как RiteAid, Target и Albertsons. Мы рекомендуем захватывать связки; вы получите 10 тестов на овуляцию с нейтральным пластиком и 4 теста на беременность за 40 долларов США.
Магазин Наталист
3. Мира
Возможности | Перечислен FDA, HSA & Приложение Mira для смартфонов соответствует требованиям FSA
доставляется в | Во всем мире
Цена | 199 долларов за комплект, комплекты и усилители. доступны подписки
Если вы хотите углубиться в отслеживание фертильности, вам подойдет Мира. Этот мощный анализатор фертильности разработан штатными учеными и акушерами-гинекологами для точного определения гормональных изменений и взаимодействий для получения точных результатов. Технология Mira’s действует как «домашняя лаборатория фертильности» и измеряет 3 гормона фертильности, чтобы предоставить подробные и легко читаемые прогнозы овуляции и фертильных окон. Самое приятное то, что они доставляются по всему миру со складов в США, Великобритании, Канаде и других странах!
МАГАЗИН MIRA
4. Stix
Возможности | Зарегистрировано FDA, HSA & Право FSA
Отправляется в | США
Цена | 19 долларов за семь тестов; мультипаки со скидкой & доступны подписки
Миссия Stix состоит в том, чтобы предлагать «одобренные акушер-гинекологом и незаметно доставляемые продукты для фертильности и вагинального здоровья». Отправленный вам в простом белом конверте и указанный в вашей банковской выписке как «GS INC», этот бренд полностью посвящен конфиденциальности и уважению ваших потребностей. Сами тесты точны на 99 процентов, разработаны женщинами и одобрены врачами, и в них нет запутанного жаргона. Выберите набор из семи или двадцати восьми тестов со скидкой 15 % на ежемесячную подписку.
Магазин STix
5. Bird&be
Возможности | HSA и усилители; Соответствует FSA, дополнительная многоразовая чаша для сбора проб, менее пластиковая, чем традиционные тесты на овуляцию
Поставляется | США и усилители; Канада
Цена | $12 за 9 тестов, доступны подписки
Bird&bee понимает трудности, связанные с успешным отслеживанием фертильности, поэтому они упростили доступ к тестам на овуляцию, независимо от того, на каком этапе вашего пути к зачатию вы находитесь. В его недорогих тестах на овуляцию используется меньше пластиковых отходов, что делает их более экологичными по сравнению с традиционными тестами на овуляцию — у вас также есть возможность приобрести многоразовую складную чашу для сбора за небольшую плату. Бренд использует инклюзивный подход, чтобы помочь вам понять свою фертильность с помощью удобных викторин и руководств по тестированию на их веб-сайте.
МАГАЗИН bird&be
6. Inito
Возможности | Зарегистрировано FDA, HSA & Соответствие требованиям FSA, приложение Inito для iPhone, доступны пробные заправки
Доставка | США
Цена | $149 за комплект
Inito использует подход, ориентированный на людей, когда дело доходит до дизайна своего монитора фертильности лабораторного уровня. Вы можете измерять 4 различных гормона с помощью одной тест-полоски на овуляцию, что делает ее надежной и эффективной в использовании, а входящий в комплект зажим для крепления iPhone обеспечивает тестирование и персонализированные результаты прямо на вашем устройстве. Вы можете заказать повторные тесты на овуляцию в приложении Inito и даже настроить напоминания на основе ваших индивидуальных гормональных изменений!
МАГАЗИН Inito
< img class=»aligncenter» src=»/wp-content/uploads/2023/04/9-best-ovulation-test-strips-and-fertility-trackers-for-2023-49cf0a5.png» alt=»9 Лучшая овуляция Тест-полоски и трекеры фертильности на 2023 год» />
7. Pregmate
Функции | Упаковка без пластика, доступна в магазинах
Доставка | Во всем мире
Цена | 10,95 долл. США за 25 тестов
Для доступного, доступного и более устойчивого варианта рассмотрите Pregmate. Эти тесты продаются в Интернете и в магазинах (например, Target), и вы можете получить до 100 тест-полосок на овуляцию примерно за 20 долларов — и все это без пластикового держателя! Эти тесты на 99 процентов точны и просты в использовании, независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть, пытаетесь ли вы не забеременеть или просто хотите лучше понять свой цикл. Вы даже можете загрузить фотографию теста в свое любимое приложение для отслеживания, чтобы анализировать и отслеживать показания ЛГ.
Магазин Pregmate
8. Проверка
Возможности | Зарегистрировано FDA, HSA & Приложение Proov для смартфонов, соответствующее требованиям FSA
доставляется | США, Канада, Австралия & Новая Зеландия
Цена | От 54 долларов США
Получите результаты теста на овуляцию всего за 10 минут с Proov. Их коллекция тестов и трекеров на фертильность доступна во всех различных ценовых категориях, что позволяет вам найти вариант, соответствующий вашему бюджету. Бренд также предлагает стартовый набор Hers and His Fertility Starter Kit для партнеров, которые хотят зачать ребенка. Proov предоставляет поддержку 1:1 вместе с частной группой в Facebook, что позволяет вам делиться ценными знаниями о фертильности и гормонах с другими единомышленниками и получать информацию о них.
МАГАЗИН Proov
9. Oova
Возможности | Зарегистрировано FDA, HSA & Приложение Oova для смартфонов, отвечающее требованиям FSA
доставляется | США
Цена | 159,99 долларов США за комплект, перезаправляемые картриджи и усилители. доступны подписки
Набор Oova, разработанный для увеличения шансов на зачатие, — это тот набор, который оба партнера могут использовать в своем путешествии по TTC. Он включает в себя ручку, подставку и 15 полосок мочи на месяц (с возможностью заказа повторных наполнителей), а также доступ к приложению Oova для анализа цикла и действий. Нам нравится, что Oova предоставляет обновления, задачи и планы действий для обоих партнеров, так что вы не одиноки в этом путешествии.
