• Сайт для женщин о здоровом образе жизни, красоте, воспитании детей.
  • Особенности психологического развития ребенка, воспитание детей в семье, развивающие флеш - игры для детей.
  • Как сохранить молодую и здоровую кожу надолго, лифтинг - гимнастика для лица и шеи.

Красота и здоровье









Новое на сайте

Профилактика старения кожи

От чего стареет кожаИзбегайте курения. Любители никотина всегда выглядят намного старше своих лет. Кожа у них вялая, с желтоватым оттенком, преждевременными морщинами и куперозной сеткой на носу и щеках. Желтые зубы и ранняя седина привлекательности тоже не добавляют.

Старайтесь сохранять молодость кожи за счет оздоровления всего организма, а не только с помощью косметических средств. Ведите здоровый образ жизни, контролируйте вес, правильно питайтесь.

Употребление достаточного количества жидкости хорошо увлажняет кожу, улучшает все обменные процессы в организме, выводит шлаки. Для полноценного восполнения жидкости в организме необходимо каждый день выпивать до 2-х литров воды.

Научитесь хорошо расслабляться. Для сохранения кожи свежей и молодой необходим полноценный сон. Старайтесь ложиться до 12 часов ночи. А работа по ночам отразится ее здоровье не самым лучшим образом.

Радостные эмоции и смех расслабляют мышцы лица, повышают тонус, улучшают кровоснабжение и питание кожи, положительно влияют на весь организм в целом. Тревога, гнев, слезы – все это приводит к появлению мимических морщин, напряжению мышц, спазму сосудов кожи лица и головы.

Защищайте кожу от солнечных лучей. И не только в летний период, а постоянно. Это поможет избежать преждевременного старения (фотостарения), раннего появления морщин, пигментных пятен и обезвоживания.

Лицо нуждается в хорошей защите в холодное время года. Ветер, холод и мороз сушат кожу, лишают ее влаги. Используйте специальные защитные средства.

Ну а правильное и полноценное питание поможет вам сохранять здоровую и красивую кожу долгие годы.

Если понравилась статья, расскажи о ней своим друзьям!



Загрузка...

Поможем болеющим детям!!!

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру




Игры для детей

Подработка в декрете






Популярные статьи

Женский сайт о здоровом образе жизни

Карта сайта