• Сайт для женщин о здоровом образе жизни, красоте, воспитании детей.
  • Особенности психологического развития ребенка, воспитание детей в семье, развивающие флеш - игры для детей.
  • Как сохранить молодую и здоровую кожу надолго, лифтинг - гимнастика для лица и шеи.

Красота и здоровье









Новое на сайте

Почему мы зеваем

Ни дня не проходит, чтобы человек хотя бы один раз не зевнул. Это естественный рефлекс организма, который очень полезен для здоровья.

Ребенок, находящийся еще в утробе матери, уже умеет зевать. Также этому процессу подвержены и многие животные. С развитием медицины и науки зевота осталась наиболее неизведанным рефлексом.

Сложилось ошибочное мнение, что человек зевает из-за недосыпания или ему просто скучно. На самом деле это не так. Зевота – это ответная реакция организма на определенные трудности.

В основном человек начинает зевать, если находится в помещении, где мало кислорода или душно. В процессе зевоты мышцы расслабляются, дыхательные пути широко раскрываются, и происходит глубокий затяжной вдох.

Частое зевание может наблюдаться также из-за стресса. В момент чрезмерного волнения мозг усиленно работает, от чего нагревается. Внутричерепное давление тоже может повыситься. А глубокий вдох при зевании насыщает клетки кислородом и охлаждает их.

Практически необъяснимым остается факт, что зевота переходит от одного человека к другому. Это действительно сложно объяснить. Когда человек видит зевающего, то и сам начинает широко открывать рот и жадно затягивать воздух. Существует предположение, что этот рефлекс срабатывает из-за сопереживания. На самом деле, это происходит благодаря активности зеркальных нейронов мозга.

Так или иначе, зевота – полезный процесс для организма. В это время мышцы лица максимально расслаблены, поток воздуха легко проходит к легким, насыщая организм кислородом. А это, в свою очередь, снимает стресс, усталость, моральное напряжение. Мозг начинает лучше функционировать, нормализуется кровяное давление.

Кроме того, активизируются слезные каналы, что вызывает естественное увлажнение глаз. А это крайне полезно при долгой работе за компьютером.

Не пытайтесь пересиливать себя и сдерживать зевоту. Это неприятно и практически невозможно.

Научные доказательства пользы зевания для человеческого организма смотрите в видеоролике. В нем все ответы на вопросы о зевоте дают именитые врачи-профессионалы.

Если понравилась статья, расскажи о ней своим друзьям!



Загрузка...

Поможем болеющим детям!!!

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру




Игры для детей

Подработка в декрете






Популярные статьи

Женский сайт о здоровом образе жизни

Карта сайта