• Сайт для женщин о здоровом образе жизни, красоте, воспитании детей.
  • Особенности психологического развития ребенка, воспитание детей в семье, развивающие флеш - игры для детей.
  • Как сохранить молодую и здоровую кожу надолго, лифтинг - гимнастика для лица и шеи.

Красота и здоровье









Новое на сайте

Как нужно чистить зубы

Как правильно чистить зубы? Как определить, какая зубная  щетка вам подходит? Какие дополнительные средства для очистки применять, и нужны ли они? Как правильно выбрать зубную пасту? В этой статье попробуем ответить на все возникающие вопросы содержательно. А правильные рекомендации помогут вам сориентироваться в важной теме здоровья зубов.

Большую роль в этом вопросе играет характер питания. Если рацион составляет в основном пища мягкая, которая содержит много углеводов и сладких продуктов, то в этом случае рекомендуется чистка зубов после каждого приема пищи.

После употребления фруктов и овощей достаточно прополоскать рот водой, а зубы чистить как обычно – утром и вечером.

Если возникла ситуация, когда невозможно для чистки зубов применить щетку, то  достаточно воспользоваться жевательной резинкой без сахара с ксилитом, жевать минут десять, не более. Ее применение повышает слюноотделение и нейтрализует кислоты, которые провоцируют возникновение кариеса.

Если существуют труднодоступные участки между зубами, и зубная щетка не способна их очистить, то нужно использовать зубную нить.

Для ежедневного ухода за полостью рта рекомендуется использовать ополаскиватели. Они не только освежают дыхание, но и препятствуют возникновению кариеса, уменьшают образование налета на зубах, устраняют воспаления десен.

Как правильно чистить зубы картинки

Рекомендуется чистить зубы два раза в день – утром и вечером. Продолжительность процедуры должна быть не менее трех минут.

Наружные и внутренние поверхности зубов  нужно очищать вертикальными движениями от  десны вниз «выметающими» движениями (зубная щетка располагается под  углом в 45 градусов у основания десны).

Такие движения позволяют максимально удалить налет из участков, прилегающих к десне. Жевательные поверхности чистить движениями вперед-назад. Затем для массажа десен пройтись круговыми движениями по наружной поверхности при сомкнутых зубах. Смотрите картинки и видео.

Количество пасты, наносимой на щетку, должно быть оптимальным для вас. Четкой дозировки здесь нет.  Для детей рекомендуется использовать поменьше (размером с горошину), чтобы избежать заглатывания ребенком пасты.

К выбору зубной пасты необходимо подходить тщательно, учитывая потребности ваших зубов, их состояние и проблемы, которые нужно решить.

При повышенной чувствительности зубов и десен необходимо выбирать щетку из серии sensitivity. Она создана специально для таких зубов. Это же относится и к пасте. Наиболее известными, проверенными и качественными марками на сегодня являются Splat, Sensodyne, Lacalut .

Если говорить отдельно о зубной пасте Сенсодин, то она способна снимать чувствительность зубов и боль почти мгновенно. Все такие щетки  имеют особое строение ворсинок и способны обеспечить мягкое, бережное очищение чувствительных зубов.

Для очищения чувствительных зубов также подойдет ультразвуковая зубная щетка.  Особенно для тех, кто носит брекеты.  А вот электрическую при повышенной чувствительности использовать не рекомендуется. При кровоточащих деснах можно дополнительно использовать отвары трав шалфея, коры дуба, ромашки и др.

Если особых проблем с зубами нет, то используется щетка средней жесткости для взрослых, и мягкая для детских зубиков.

Для укрепления эмали выбирать пасты с содержанием фтора, кальция и минералов. Это же учитывать и при выборе ополаскивателя для ротовой полости.

Если все же проблемы есть и в одиночку их решить не получается, лучшим вариантом будет обратиться к стоматологу за консультацией.

Не ленитесь и не бойтесь посещать зубного врача регулярно раз в полгода. Профилактика – лучшее средство для того, чтобы ваши зубы были крепкими и здоровыми много-много лет. Тем более, в наше время лечение зубов уже не связано с болезненными ощущениями и переживаниями, активно используются различные виды анестезии. Здоровья вам.

Если понравилась статья, расскажи о ней своим друзьям!



Загрузка...

Поможем болеющим детям!!!

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру




Игры для детей

Подработка в декрете






Популярные статьи

Женский сайт о здоровом образе жизни

Карта сайта