• Сайт для женщин о здоровом образе жизни, красоте, воспитании детей.
  • Особенности психологического развития ребенка, воспитание детей в семье, развивающие флеш - игры для детей.
  • Как сохранить молодую и здоровую кожу надолго, лифтинг - гимнастика для лица и шеи.

Красота и здоровье









Новое на сайте

Философия здоровья

Единственная красота, которую я знаю - это здоровье.

Генрих Гейне

Твое здоровье - чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься - значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.

Геродот

Достаточно продолжительное время традиционная медицина давала весьма упрощенное объяснение, что такое здоровье и что такое болезнь. Любое заболевание считалось определенной «поломкой» в организме, которую необходимо устранять, или нападением врага извне, которого необходимо отражать оружием – различными химическими препаратами.

На основании этого и строится деятельность врача, который, исходя из своего профиля, ищет эту неисправность в организме и прописывает лекарство для устранения данного симптома.

На сегодня известен тот факт, что большинство болезнетворных микроорганизмов живут как внутри нас, так и в окружающей среде, не принося при этом человеку никакого вреда. Для того, чтобы эти патогенные микроорганизмы начали свою разрушающую деятельность, должен произойти какой-либо сбой в организме: стресс, неправильный образ жизни, плохое питание.

Организм человека является открытой и саморегулирующейся системой, которая постоянно находится во взаимодействии с окружающей средой и способна самостоятельно перестраиваться и адаптироваться к изменяющимся условиям. При повреждении одного органа страдает вся система, весь организм в целом.

Исходя из этого, важно осознать, что необходимо лечить не отдельное заболевание органа, а весь организм, восстанавливать всю систему.

На решение этой задачи направлена философия здоровья, которая помогает сформировать совершенно новый стиль жизнедеятельности, начиная от правильного образа жизни и заканчивая мировоззрением.

Традиционно принято считать, что для здоровья необходимо правильное сбалансированное питание, здоровый сон, физические упражнения, чистый свежий воздух, хорошие бытовые условия.  Но даже наличие всех этих факторов и идеальные условия проживания не смогут уберечь  от заболеваний, если человек не умеет управлять своими эмоциями, эгоистичен по отношению к другим, злобный, завистливый, не умеет и не хочет строить правильные взаимоотношения с окружающими людьми.

Тот факт, что эмоции человека влияют на функционирование всех органов и систем, уже доказаны учеными клинически и экспериментально. Так, например, сдержанный гнев или подавленная агрессия приводят к мигрени, гипертонии, артриту, диабету и т. д. Негативные эмоции нужно не подавлять, а искать причину их возникновения и менять свое отношение к провоцирующим негатив ситуациям.

Часто человек болеет от того, что хочет привлечь к себе внимание, получить порцию заботы, жалости, нежности. В этом случае медицинские препараты принесут лишь временное облегчение.

Человек с больным мировоззрением будет винить в своей болезни тяжелую жизнь, экологию, радиацию, невнимательных близких, соседей и т. д. Но никогда не признает того, что он сам является источником своих страданий.

Философия здоровья помогает выработать умение видеть цели и смысл жизни в любой жизненной ситуации, в любом возрасте, и правильно относится ко всем событиям, происходящим в жизни: и радостным, и негативным.

В основе философии здоровья лежат принципы, соблюдать которые нужно постоянно.

Первым принципом является наличие правильного и здорового мировоззрения.

Второй принцип – соблюдение здорового образа жизни, который исключает увлечение сигаретами, алкоголем, беспорядочной половой жизнью, некачественными искусственными продуктами питания и т. д.

Третий принцип – необходимость регулярных физических нагрузок, которые тренируют и укрепляют весь организм.

Четвертый принцип – это зарядка интеллектуальная. Нужно постоянно стремиться к получению новых знаний, которые придают энергии, способствует возникновению стремлений и росту мотивации. Тренировать свой ум нужно постоянно, изучая науки, искусство, играя в шахматы и шашки, разгадывая головоломки и кроссворды.

Пятый принцип – употребление в пищу даров природы. Наличие в ежедневном рационе трав, плодов и целебных растений обновляют клетки организма, замедляют его старение.

Таким образом, человек может сам сделать  себя здоровым и счастливым.  Но добиться этого можно только своим собственным ежедневным трудом и образом жизни. Физические упражнения, здоровое правильное питание, гигиенические процедуры по уходу за телом, полноценный отдых, позитивное настроение, доброжелательные и гармоничные отношения с окружающими людьми, чистые достойные мысли, добрые дела, любовь к жизни, природе, человечеству, всей Вселенной.

Нужно научиться жить настоящим, радоваться каждому дню, верить в себя и свои силы, гнать прочь от себя уныние и страх, любую жизненную трудность воспринимать как важный урок, который закаляет,  помогает развиваться и двигаться дальше.

Сама Природа поддерживает каждое существо, живущее в гармонии и согласии с самим собой и с окружающим его миром.

Если понравилась статья, расскажи о ней своим друзьям!



Загрузка...

Поможем болеющим детям!!!

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру




Игры для детей

Подработка в декрете






Популярные статьи

Женский сайт о здоровом образе жизни

Карта сайта